Ervaringen

Erg tevreden over de zorg die ik tijdens de zwangerschap heb ervaren bij Kr8! De uitwisseling tussen collega’s was erg prettig en ieder zijn specialisatie en betrokkenheid!

Tijdens zwangerschap, tape om misselijkheidsklachten te verminderen tijdens de eerste 14 weken.
Osteopathie, ter ondersteuning van misselijkheid, maag, darm en bekkenklachten.
ZwangerFit gestart vanaf week 14, tot week 40 deelgenomen.
Rond de 22 weken kreeg ik last van bekkenklachten en heb ik preventief een afspraak gemaakt met bekkenbodemfysiotherapeut Yvonne Smulders. Daar kreeg ik praktische tips in het dagelijks leven, houdingsadviezen!

Na de geboorte heb ik na 9 weken heb ik een afspraak gemaakt bij de osteopathie t.b.v. herstel na bevalling. En voor ons kindje rond de 4 maanden.
ZwangerFit opgepakt i.c.m. E-gym om langzaamaan weer beweging/sporten op te pakken.
Rond de 3 maanden kreeg ik pijnklachten aan de pols. Bleek het Syndroom van De Quervain te zijn, een gevolg van een peesontsteking van duim en pols. Overbelasting tijdens borstvoeding en dragen van de pasgeboren baby. Jessie Pelzer heeft mij hierbij geholpen. Wederom houding, bewustzijn, ‘rust’ doormiddel van een brace te dragen.

Bertie

Lotte, dankjewel

Het is ruim twee jaar geleden dat de diagnose darmkanker mijn wereld op de kop zette. Vol optimisme ben ik een traject van opereren en chemokuren ingegaan. Want mijn vooruitzichten waren en zijn goed. Er volgde een periode van revalideren met vallen en opstaan. Samen met Lotte emoties een plek weten te geven, en samen hard gewerkt in de oefenzaal. De hometrainer in de oefenzaal werd mijn beste vriend, de intervaltraining mijn uitdaging. Samen met Lotte gelachen over het feit dat ik zo goed op getallen kon fietsen. Of het nu fietsen op hartslag was of op het aantal omwentelingen per minuut, ik wist te goed hoe de getallen op de schermpjes in de gaten te houden. Tja, wat dan te doen? Op gevoel gaan fietsen om zo weer te leren luisteren naar mijn eigen lichaam.

En dan ben je klaar met die revalidatie, maar in mijn geval ging die naadloos over in opnieuw revalideren. Want al die tijd wist ik dat ik nog geopereerd moest worden aan mijn rechterheup. Ook deze revalidatie, deze uitdaging ben ik samen met Lotte aangegaan. Nu was het stellen van doelen veel praktischer. Mopperde ik over het moeite hebben met trap lopen na de operatie, dan gaan we toch gewoon oefenen op de trap in de hal van de praktijk. Weet ik even niet wat ik tijdens een afspraak wil doen in de oefenzaal en is het buiten heerlijk weer? Geen discussie, hup naar buiten om te wandelen. En dan samen oefenen om goed en stevig door te lopen. Hoe simpel, maar ook hoe praktisch en effectief kan het zijn? En wederom zat ik graag op de hometrainer. Ik zal nooit de eerste keer vergeten dat ik na de operatie op de hometrainer moest fietsen. Mijn eerste reactie: dan kan ik nu toch nog niet? En hoe moet ik nou die stomme pedalen rond krijgen? Maar het lukte, ook al was het achterwaarts trappen. En het lukte al die keren die nog volgden. Steeds ging het beter, langer en sneller.

Nog steeds ga ik samen met Lotte de uitdaging aan, stellen we samen onze doelen. Vooral word ik uitgedaagd mijn grenzen op te zoeken om zo weer vertrouwen te krijgen in mijn lichaam.

Huisbezoeken, een luisterend oor, streng zijn, samen lachen, samen doelen stellen en uitdagende oefeningen oppakken, al dit en nog veel meer. Lotte krijgt van mij een meer dan verdiende pluim! Voor alles wat aan bod kwam tijdens mijn revalidatie, maar bovenal voor haar enthousiasme en haar geduld.

Mariëlla

Een jaar geleden kreeg ik long-covid, hierdoor kwam ik bij Kr8 terecht. Ook bij de ergotherapeut, van haar kreeg ik begeleiding naar herstel. Het was niet gemakkelijk te luisteren naar mijn lichaam en de vermoeidheid. Ze liet me een schrift bijhouden waar ik houvast aan had. Elke dag de nodige rust s’middags en tussendoor. Zo heeft ze me 10 maanden begeleid naar herstel toe. Nog steeds heb ik de nodige rust nodig maar heeft me geleerd: luister goed naar je lichaam! Ik ben haar hier dankbaar voor.

Gonny Alards

Ergotherapeut Roseliek heeft me laten zien hoe ik beters om kon gaan met mijn energie. Middels een weekrooster kon ze laten inzien wat mijn valkuilen zijn en dat ik op tijd rust momenten moet pakken.

Ze neemt de tijd voor je en ook de uitleg was perfect. Heb er veel aan gehad en ben erg blij dat het inmiddels met mij weer een heel stuk beter gaat.

Marian Cuppen

Ik was mantelzorger van een dementerende moeder met wie ik samenwoonde.
Corine heeft me geholpen met mijn fysieke en mentale problemen en
beperkingen. Voor mijn moeder hebben we de hulp van Roseliek
(ergotherapie), Lida en Stan thuis gehad.
Mede dankzij deze ondersteuning van Kr8 is mijn moeder thuis kunnen blijven wonen tot ze overleden is.
Dank jullie wel .
Margreet

Tijdens mijn derde zwangerschap heb ik me tijdens het eerste trimester laten tapen voor zwangerschapsmisselijkheid. Ik kreeg de tip tijdens een fysiobehandeling en heb hier meteen gebruik van gemaakt. Heel fijn hoe ze met mij zijn omgegaan tijdens deze periode. Ik kon direct terecht en natuurlijk in stille geheim, gezien het voor onze omgeving nog een verrassing was. Voor mij haalde de medical taping het scherpe randje van de misselijkheid af waardoor het wat dragelijker werd.

Ik raad dan ook iedereen aan om het te proberen, wellicht kan het net voor wat meer comfort zorgen gedurende de dag en de momenten dat je er veel last van hebt.

Janneke Joosten – Nellisen

Ik kom voor lichamelijke klachten bij Corine. Ze heeft een luisterend oor, de behandeling is respectvol zonder poespas en met een lach. Deze benadering past bij mij. Het is een mooie team dat gaat voor optimale zorg.

Math

Dankjewel voor al je tips en goede begeleiding tijdens de 8 weken mindfulness cursus.

Ik vond het een bijzondere ervaring dat ook ik als “gespannen” persoon rust kan ervaren!

Gaat het een keer iets minder of is het chaos in mijn hoofd dan zal ik voortaan teruggrijpen naar de oefeningen en vooral naar de inspirerende zin
“de adem ademt zichzelf”

Dankjewel,

Groetjes Donya

In januari door ViaSana kliniek doorverwezen naar John Kranendonk i.v.m. met knieklachten door scheurtje in de meniscus van de rechterknie.
Bij de intake ruim de tijd genomen voor de anamnese en huidige klachten, daarna beleidsplan voorgesteld en in februari gestart met tweewekelijks training programma onder begeleiding van John. Samenwerking was naast zeer professioneel ook erg plezierig. Ook toen de klachten weer terugkeerden nam John weer contact op met ViaSana om mijn knie nogmaals te beoordelen. Daar werd voorgesteld om cortison injectie in de knie te geven. In het verdere traject verdwenen de klachten en in overleg is het trainingsprogramma eind april met succesvol afgesloten.

Frans Richter

Als 60 plussers krijg je steeds vaker last van allerlei kwaaltjes, die zich ineens openbaren. Zo ook bij mij, ik kreeg ineens flinke pijnklachten in mijn schouder, ik kon mijn arm amper omhoog bewegen. Fietsen en autorijden, vooral schakelen was heel lastig. Wat was de oorzaak?? De huisarts verwees me direct door naar de fysiotherapie. Er zijn zoveel oorzaken van schouderklachten, dat het dan wel fijn is als je hier ook direct terecht kunt voor een echografie. John Kranendonk heeft dit meteen effectief aangepakt. Hij wist de exacte pijnplekken te vinden, door hier op te drukken en uit de echo bleek dat er veel kalkafzetting was vrijgekomen vanuit de pees / slijmbeurs, waarschijnlijk door overbelasting. Deze kalk moet vanzelf binnen enkele weken redelijk oplossen aldus John. De eerste echo gaf een behoorlijke kalk afzetting aan. Bij de 2e en 3e echo zag je duidelijk verschil en dat het nog maar om enkele plaatsen ging. Ik was heel blij dat de pijn snel verminderde, waardoor ik nog weinig last ondervind na een paar weken. Kortom, het is heel belangrijk dat je al meteen de juiste diagnose krijgt. Ik ben er van overtuigd dat je zonder deze echo wellicht een heel andere en langdurige behandeling had gekregen, waar dan ook, die wellicht overbodig zou kunnen zijn. Ook als je bij de orthopeed in het ziekenhuis terecht komt, dan duurt het allemaal veel langer. Dus mijn bevindingen zijn dat de reguliere zorg veel goedkoper en effectiever kan, zonder huisarts/ ziekenhuis. Dit d.m.v. de echo en juiste behandeling direct bij de fysiotherapeut. Erkenning is wel op zijn plaats hiervoor. Die verwijst je anders toch wel door naar een orthopeed als dit blijkt uit de echo, dit heeft mijn echtgenote zelf al eerder ondervonden. Ik ben blij dat ik meteen bij Kr8 terecht kon en kan dit daarom iedereen aanbevelen.

Thijs Kuijpers

In maart 2020 heb ik Corona gehad  en knapte maar niet op. Ik bleef last houden van vermoeidheid en kon prikkelverwerking moeilijk verwerken.
Roseliek heeft samen met mij de balans weer terug gebracht in mijn leven. Het “0-punt” zoals we dat noemde! Nu, in de opbouwende fase helpt ze me om de balans te behouden en daar steeds een schepje bovenop te doen, zonder uit balans te raken.
Ik kan iedereen aanbevelen om gebruik te maken van de mogelijkheden die ergotherapie te bieden heeft en ben heel blij met Roseliek. Ze heeft me zoveel inzichten gegeven tijdens mijn ziekteproces maar ook nu ik herstellende ben. Zonder Roseliek zou ik niet zijn waar ik nu ben.

Christel Lemmen